根据评论中给出的官方文档，为了在应用程序中保留状态，您有三个选项:

• 通过ViewModel
• 已保存实例状态
• 在持久存储中

因为ViewModel和保存的实例状态都没有长期存储数据（我假设您正在尝试这样做），所以您的唯一选择是使用持久存储。

根据您的描述，您将从您的进度条存储简单的数值。 您应该签出SharedPreference。

1-您可以使用SharedPrefences保存进度，文档

2-您可以将其保存到activity提供的bundle中，但是如果您有太多的数据需要保存，可以考虑使用持久的RoomDatabase，也可以使用ViewModel和liveData与Room一起使用，并让ViewModel为您管理activity状态

例如:

val key = "progress_state"

// read from shared preferences when starting your app
override fun onRestoreInstanceState(savedInstanceState: Bundle) {
        super.onRestoreInstanceState(savedInstanceState)
        // using default provided bundle
        val defValue = -1
        if (savedInstanceState.getInt(key,defValue) != defValue){
            // TODO: update your ui
        }

        // using sharedPreferences
        if(read(key,defValue) != defValue){
            // TODO: update your ui
        }
    }

// save the progress into shared preferences
override fun onSaveInstanceState(outState: Bundle) {
        super.onSaveInstanceState(outState)
        // using SharedPreferences
        val progress = reycler.progress
        save(key,progress)

        // using default provided bundle
        outState.putInt(key,progress)
    }

    // save valued
    fun save(key: String, value: Int) {
        val sharedPref =
            context.getSharedPreferences("SHARED_PREFERENCES_NAME", Context.MODE_PRIVATE) ?: return
        with(sharedPref.edit()) {
            putInt(key, value)
            commit()
        }
    }

    // get value
    fun read(key: String, defValue: Int): Int {
        val sharedPref =
            context.getSharedPreferences("SHARED_PREFERENCES_NAME", Context.MODE_PRIVATE)
        with(sharedPref) {
            return getInt(key, defValue)
        }
    }