声明下这个脚本不是我写的，忘了是从哪看到的了，在此分享给大家，因为在我的理解中技术就是用来分享的，希望原创作者看到了不要介意。

1.创建个文本，将后缀名改成.bat

2.将下边语句粘贴进去，然后保存即可

@echo off 

for /f "skip=3 tokens=4" %%i in ('sc query MSSQLSERVER') do set "zt=%%i" &goto :next

:next 

if /i "%zt%"=="RUNNING" ( 

 echo 已经发现该服务在运行，开始停止

 net stop  MSSQLSERVER

 echo sc config MSSQLSERVER start = DISABLED 禁用服务

) else ( 

 echo 该服务现在处理停止状态，开始启动

 echo sc config MSSQLSERVER start = Manual 设置服务手动

 net start MSSQLSERVER

)
pause

需要注意的地方是 ‘MSSQLSERVER'这个是sqlserver默认的实例名字，如果你服务器上有多个实例的话，需要手动替换下脚本里的服务名。